感染症等の影響により自粛やテレワーク等をせざるを得ない状況から運動不足になっています。しかし動かない事で起こる怖いものがあります。被災地で良く起こる「エコノミー症候群」です。ある意味コロナより怖いと思います。でひ動画を参考に運動してみて下さい！

先日、加賀先生と、愛宕神社に行ってきました。

以前から加賀先生に出世の石段に挑戦してもらいたく、今回それが実現しました。

しかしぃ～～～　　　　　ガ━━Σ(￣◽︎￣;)━━ン!!

私の撮影ミスで１回目石段走り登りきったのに撮れてなかった＿|￣|○

この後かなり怒られて 一気に空気がだだ下がり⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎　　　　　　　　　　　　　　

再度撮り直しをさせるはめに(*_*;

来年還暦の58歳加賀先生、見事に2回目も走りきりました！＼(^o^)／

本当に凄い！お疲れ様でした。