ビキニフィットネス優勝者の方の、X投稿の影響でカサハラ式のスタイル改善が注目を浴びております。

「外反母趾や浮き指＋間違った歩き方」は、スタイルを崩すだけでなく、身体各部にダメージを蓄積していきます。そして高齢になると転倒率も高まります。

未病のうちに改善して理想の体を手に入れましょう！

• 浮き指と足裏のアンバランス：足裏の機能が退化してしまい、踏ん張る力が低下したため、地面から浮いてしまう「浮き指」や外反母趾があると、足の裏で重心を支えられなくなります。
• 筋肉の偏り：不安定な状態をすね、ふくらはぎ、太もも、お尻の筋肉で長期間補うため、特定の部位に余分な筋肉がついて太くなります。
• 血行不良とむくみ：足裏のアンバランスのため、足首や膝、ももに負担がかかり、血流やリンパの流れが滞って「冷え」や「むくみ」を招きます。

足の専門家であるカサハラ式創始者、笠原巖先生が提唱する本メソッドでは、以下のケアで土台から改善していきます。

 カサハラ式フットケア整体：すでに身体に出ている症状や歪みに対し、整体で全身のバランスを調整します。

足裏バランステーピング：足の指に専用のテープを巻き、指をしっかりと使って踏ん張れるようにバランスを整えるケアです。

カサハラ式免震ウォーキング ：ひざは伸ばしきらないで、足裏全体で着地する。

骨盤・股関節のサポート：股関節や骨盤のバランスの乱れを下半身太りの要因と捉え、必要に応じて専用の矯正ベルトなどを用いて骨盤まわりを補正します。